你先伸出手，看看自己的指甲上，有没有一条，黑色的竖纹。有些人会说，这不就是磕了碰了留下的淤血吗？或者就是普通的色素沉着，没什么大不了的。但是你要注意，如果这条黑线的宽度超过了3mm，大概就是2枚硬币叠起来那么厚，同时甲板变得很粗糙，甚至有裂纹，连带着指甲周围的皮肤也开始发黑，那就要高度警惕了，这在医学上叫做“甲母痣”，大多数情况下是良性的。但如果宽度超标，形状不规则，就有恶变成黑色素瘤的风险。黑色素瘤是皮肤癌里最凶险的一种，转移快，死亡率高。所以你只需要注意3点

1.看有没有黑线
2.量宽度超不超过3mm
3.看周围有没有黑斑

每周洗手的时候顺便扫一眼，就能把大隐患挡在门外

你的手指头形状。你见过有些人手指末端变得又粗又圆，像个棒槌一样吗？这就是“杵状指“。这不是天生的，而是后天慢慢形成的。不痛不痒，所以很多人根本不在意。可它的出现，往往意味着你的身体末端长期缺氧，最常见的原因是肺部疾病，或者慢性肺脓肿，甚至肺癌，也有可能是某些心脏疾病。因为肺功能下降，血液里氧气不足，手指末端的血管就会代偿性扩张，组织增生，慢慢就变成了杵状指。怎么自测呢？很简单，把你的左右手的2根食指并在一起，看看指甲根部有没有一个菱形的缝隙，如果有缝隙，说明正常；要是严丝合缝，没有空隙，那就要警惕了。这个动作每次只需一要花5秒钟。就能帮你守住心肺健康的基本盘。

看你的手掌心。洗手时发现手掌红红的，尤其是大拇指根部那一块肉，医学上叫做大鱼际。红的特别明显。甚至还有一个个小红点。像蜘蛛一样散开。这在医学上叫肝掌和蜘蛛痣。是肝脏出问题的典型信号。当肝脏功能严重受损，比如肝硬化甚至肝癌，肝脏对雌激素的灭火能力下降，体内雌激素水平升高。就会引起手掌大小鱼际的毛细血管扩张，变成片状红斑。如果你发现这些红斑越来越明显，按压后会变白，松开又变红，千万别拖，马上去查肝功能，做肝脏B超，别拿累了骗自己。肝脏的求救信号，错过就是一辈子。